organic nuts

美容＊健康 に伴って...

栄養学も少しずつ勉強中🌱 

 "医者が教える食事術"

糖尿病専門医の先生が執筆で

＊不調の9割は血糖値

＊シミ、しわ、ニキビは糖質が原因

＊菓子パンは命を削る食べ物…etc

とってもわかりやすいっ！

そして間食はついお菓子を食べがちだけど

無添加のオーガニックナッツ🥜💕