ダイエットの方法

よく聞いて頂くんですが







最近1ヶ月くらい

朝ごはんを食べるように

なったんですが

朝ごはん食べ始めて

痩せました!





うそ?!って思うとおもうんですが

朝ごはん食べるとお腹の調子が活発になって

消化がさらによくなった気がする!


お昼もあんまりお腹がすかなくなるし

がっつり食べなくても良くなります!



だから朝ごはん食べるのおすすめですよ!


私の場合飲まないといけないお薬が

ご飯後じゃないと体調悪くなるから

絶対ご飯食べてと言われたから

食べるようになったんですが

きっかけがあると少し早起きして

朝ごはん食べるようになれるかも!






是非始めてみてね



多少なりとも体重落ちるはずです!









いつも読んでいただき

ありがとうございます








ayaka.

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