コンニチワ。

ヨガ留学を決意して1年前の10月に出国した私。

あっとゆー間の1年間。


この一年のヨガ留学を終えて、

一時帰国、とゆー事で沖縄に帰っておりました。



たった3〜4週間の滞在だったのに、

色んな出会い、心がほっこりとするような、ステキな事が沢山ありました!



帰ってる間、期間限定でヨガを教えさせていただきました。



場所をお借りしてのクラスレッスンを2回。

プライベートヨガやグループレッスンを3週間。

プライベートヨガでは場所、時間、ヨガの内容も全て相談しながら行いました。



おかげで、、、

帰沖中、何度もビーチへ。

やっぱり沖縄の海はキレイ。

オーストラリアにも全然負けてない。



※曇って天気は悪いけれども。。。

生徒さんの希望で、那覇から北上して恩納村まで。まるで秘境。プライベートビーチ。


無人島でヨガしているような、そんな場所でした。


この日のシャバアーサナでは、私が感銘を受けた絵本の内容を取り入れながらのマインドフルネス瞑想を。

ちなみに、この本↓


タイトルは、The Giving Tree.

内容をザックリ説明すると、


欲しがってばかりいる人は、いくら物やお金を充分に持っていても満たされず、逆に与える事に幸せを感じる人は、小さなハピネスに気付くことができ、いつも幸せな気持ちでいられる。


というような内容。

私はもちろん、後者でありたい。


enough(十分)を感じられる人になりたい。


執着してる時って何しても満たされないし、なにより自分が苦しいからー!!

手放す勇気も時には必要だし、縁があれば必ず帰ってくるんだー。


それは、物でも、人間関係でも、仕事なんかもそう。絵本なのに、深い話。


それを私のヨガのクラスで感じてもらえたら、と思ってシャバアーサナに取り入れてみました。


この日だけじゃなく、何度か取り入れてみたんだけど→→→

涙が出そうになったー!

心の中で断捨離が出来た。


と言ってくれた人もいました。

あぁ、嬉し。


タグ

From Okinawa🌺
moved to Byron 🇦🇺in October 2017
byronbayでワーホリ中。
RYT500 in August 2018🧘‍♀️
teaching yoga 👣

このブロガーの新着記事

オフィシャルブロガーの新着記事

<7/10-16>ブログランキング発表🍑

PRESS編集部

2019年07月17日

ootd

Mai

2019年07月17日

上海女子旅【AGATHA cafe】

中島絢乃

2019年07月17日

はれ!

yurihanamori

2019年07月17日

カラコン紹介

きりまる

2019年07月17日

BIOTOP

M A M I

2019年07月17日

キッシュトースト(作り方あり)

hiroko

2019年07月17日

すべての新着記事