日勤です!
寒くなってきて朝起きるのが辛いです、、
朝ごはん am7:00

❁具だくさん味噌汁
❁大根のゆかり漬け
❁こんにゃくのピリ辛炒め
❁クグロク5cm
❁チャイソイミルクティー
昼ごはん pm1:30

❁鶏手羽元と大根の黒酢煮
❁さつまいものレモン煮
❁ひじきと切り干し大根の煮物
❁小松菜のおひたし
❁ミニトマト
❁2色そぼろごはん
夜ごはん pm6:30

❁鶏手羽元と大根の黒酢煮
❁具だくさん味噌汁
❁大根のゆかり漬け
❁にんじんのカレーマリネ
❁納豆
❁玄米80g
排便:普通便あり
日勤です!
寒くなってきて朝起きるのが辛いです、、
朝ごはん am7:00
❁具だくさん味噌汁
❁大根のゆかり漬け
❁こんにゃくのピリ辛炒め
❁クグロク5cm
❁チャイソイミルクティー
昼ごはん pm1:30
❁鶏手羽元と大根の黒酢煮
❁さつまいものレモン煮
❁ひじきと切り干し大根の煮物
❁小松菜のおひたし
❁ミニトマト
❁2色そぼろごはん
夜ごはん pm6:30
❁鶏手羽元と大根の黒酢煮
❁具だくさん味噌汁
❁大根のゆかり漬け
❁にんじんのカレーマリネ
❁納豆
❁玄米80g
排便:普通便あり