昨日今日はとても落ち込むことがあって、

自分でも驚くくらい

イライライライラしていた。




私はあまりイライラしない性格だから、

(イライラする前に

その対象物に対して一切興味がなくなるタイプ)

こんなにイライラするのは珍しい。


というか、イライラするって

こんなに頭痛くなって疲れるんだね......!

やっぱり私には向いてないわ。←







私もひとりの人間だし、

喜怒哀楽はもちろんある。


心無い言葉をぶつけられたら

そりゃ傷つくし、

言いたいことを言えないことが多々あって

(まさにポイズン。反町様🙏←)

ストレスも溜まる。




そんなときは、心の声を聴いて、

なんでイライラしているのか、

なんで悲しいのか、なんで辛いのか、

なんで傷ついているのかを自問自答する。



そして、今できる最善のことをする。





どん底に落ちているときは

正直メイクするのもケアするのも

辛くなったりする。


鏡で自分の顔を見たくないって思うからね。

(だってどん底のときの自分って

すごくぶさいくだから!)




そういうときは、絶対に無理しない。



何もしない はさすがにないけど、

オールインワンを使ったりして

無理なく最小限で済ますようにする。


今日のインスタライブでも紹介した

『TV&MOVIE シェイクワン』、

馬プラセンタ、アルガンオイル、馬油など配合で、

これひとつでちゃんと潤うからおすすめ!







とにかく、こまめに心の声をきちんと聴くこと。

気持ちを誤魔化さないこと。


自分の幸せのためにも、

美のためにも、健康のためにも。

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