おはようございます😊


1日遅れの11月20日(火)のお弁当です💦

* 隠れおかかごはん(雑穀ごはん)

* タチウオのしそ巻き天ぷら

* カーリーケールの天ぷら

* アスパラの肉巻き(塩・ブラックペッパー)

* たまご焼き

* マカロニクルルのケチャップ炒め



タイトルにある淡色!

ん......

全体的に淡色系弁当になってますよね

彩りにインパクトが無くて

急遽! 早茹でマカロニクルルを

赤のケチャップで炒めました

それでも ......🤔 笑


淡色だけじゃなく

味も淡白でヘルシーより😅

アスパラの肉巻き

味濃いめで甘辛味にすればよかったかな...



タチウオのしそ巻き天ぷら


タチウオの切り身に青しそをのせてクルクル

最後に爪楊枝で留めて揚げます

揚がったら熱いうちに爪楊枝は取るよ〜



カーリーケールの天ぷら

生のままで食べると少し苦味あるけど

火を通すと苦味も消える〜

カールを生かして軽めに衣を付けて揚げるのがコツ!

ココノミから届いたカーリーケールです



塾前の腹ごなしおにぎり

タグ

物を作ることが好き *料理・スイーツ・パン・裁縫*

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