ちょくちょく質問いただきますが、夏からヨガをはじめました😗😗













夏は食欲が落ちて(甘いものとかいらなくなる!)

汗もかくし、わりと体重が落ちやすくて

スッキリしている感じなのですけど、、、



でも冬になると寒くて冷えて、むくんで

食欲も増して、運動もしなくなって

ぜっったいに毎年夏よりは太っちゃうのですよ


😭




すごく変動しやすい体質なもので!!!!









だから無理に食べ物は我慢せず

でもちゃんと運動したいし、汗かきたいし、、


ゆっくり太りにくい体質作りたいと思ったのがキッカケ。










体重ちょくちょく気付いたときにレコーディングしてて、

11月は毎年どんどん体重増えてきてた頃だけど、

いまのとこ

夏からあんまり変わらないしキープできてる!!

(本当は目標体重があって、もう少し痩せたいんだけど)

タグ

音楽してます。FREELANCE

このブロガーの新着記事

ファッション の新着記事

#2107 知らない世界へ

真白クレア

2021年07月30日

ZARA購入品🌷

Mai

2021年07月27日

購入品🍒

Mai

2021年07月19日

ビタミンCサプリメント🍋

渡邊りつ🦉

2021年07月03日

#2106 1年の半分が過ぎましたよ、みなさんぐうたらお過ごしで

真白クレア

2021年07月01日

ZARAセール購入品🛍

Mai

2021年06月24日

BEAMS

Mai

2021年06月12日

すべての新着記事