2日連続ブログ書くとかいつぶりやろ☺️




この前ストーリーに牛乳飲むのやめた、って書いたら

すごい数のDMがきて

やめた理由とか効果とか聞かれたので

こっちに書きます🙆🏻‍♀️


















普段からカフェラテは大好きで

お店だけじゃなくお家でもよく飲んでました☕️

ブラックは飲めないので

ミルク多め、砂糖も少々って感じの甘めラテ。



1日に3.4杯は飲んでたかな。

結構摂取しすぎ😂





牛乳には太る説もあるし、

砂糖も入れとるし太るのはわかってて

やめたいな、と思ってたけどなかなか辞められず…




けどこの前、久しぶりに車酔いをしたんです。


そのときにたまたま飲んでたのがカフェラテ。

それからすこし飲むのが怖くなり、

(また気分が悪くなりそうで笑)

あ、これに乗っかってラテ辞めよう。

って思ったのがきっかけです☺️




牛乳だけを飲むことはないので

ラテさえやめたら牛乳も辞めれるし

糖分の摂取も辞めれる!ラッキー!

みたいなノリでした😂

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