gym

お久しぶりの更新

最近本当に脚痩せと

スタイルについての

質問が更に増えてる！

今回のブログに脚痩せについては

書くのが最後になるかと思うので

読んで頂けると嬉しい…♥

脚痩せを日ごろから

気を付けてマッサージとか

してるわけではなくて

寝るときに必ず

これ☟履いてます

着圧ソックス

むくみはがっつりとれるから

そのために必ず履いてます♡

あとgymに通い始めた理由

小さい頃から

ずっと筋肉が付きにくくて

落ちやすくてずっと悩んでて

前に自分でgymに行ってたときは

貧血がひどくて続けられなくって

やめてしまったので

パーソナルgymに通うことに決めました！

ぱっと見は

全然わからないとは

思うんですが

体幹ないし腹筋ないし

ヒップアップして足長効果も出したいし

二の腕も気になるしで

トレーニングでしか

改善できないと思って

筋トレちょー嫌いなんですが

綺麗な身体作りたいので頑張ります！

私が行ってるとこは

ヒューレボってところ！

キックボクシングもできて

楽しく鍛えられますよ♡