皆さんはどんな時に勉強がはかどったり、

勉強好きだなって思ったり、

勉強したいなって思いますか?



勉強といっても、学校の勉強や課題のことだけでなく

資格を取りたいひとの勉強や、

仕事の効率を上げるために先輩から学ぶことも勉強です。




昨日、セミナーをしました。からだのことについて。

75キロから58キロに落とした私がよく聞かれるのは

モチベーションの持続方法



写真にもありますが、大事なのは

内発的動機です。


これは心理学用語で、

自らやる気を起こすことをさします。


ボディメイクの場合は、

タレントの誰々さんになりたい!とか。


人から「やりなさい」と言われて何かをやったとしても

それはただ「やったつもり」なだけで、

「やっている」わけではないんです。


自分からどれだけ、

やりたい!

学びたい!

変えたい!

と思うかなんです。


その数が多ければ多いほど

そもそもモチベーションが上がらない・続かないなんて思うことがないんです。



なので私は24/7モチベーションあがっています。笑



話を勉強に戻しますが、

勉強のベストタイミングは、


自分が学びたいと思った時です。


脳がスポンジみたいに吸収しようとしていて

耳がダンボみたいに聞く姿勢でいるときで

手に持ったメモとペンが止まらないとき。



私がこう思ったのは、

大学を1ヶ月半でやめてから通信の大学に再入学したときです。


高校の担任から成績証明書が必要で久しぶりの再会をしたときに、

「勉強は自分がやりたいと思ったときがベストタイミングだから頑張りなさい」

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26歳
日常の出来事いろいろ
メンタルヘルスケアに関する経験談を連載中。

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