10月にできたばかりの

まだピカピカなお店なんだよー!

ちなみに他だと表参道、新宿、二子玉など何店舗もあって

最寄りの駅を選んで通えちゃいます




顔はお見せできませんが。笑

頑張っている姿。😂




いつもはお尻や二の腕など

気になる部分を中心にトレーニングしていて

いつもうおーー!とかあーーーとかいいながら

がんばってメニューをこなしています笑



しんどいけど、1人で黙々とやるよりも

確実に効かせたい部分に効いてくれるし

会話しながらできるのでとっても楽しいよ!!



こんな感じでわたしも10月から今日までで

週2ペースで通っていまして、

通い始める前よりも腹筋と脇の横のハミ肉笑 が

確実に締まってきているのを実感しています





実はここへ通う初日。

トレーニング前におなかすいたーーーー

って言って


こんな鬼の炭水化物ばかり摂取していた私ですが。笑


BLENDAジムでは食事の管理もしっかりしてくれるので

トレーナーさんにたくさんアドバイス貰って

自然と選ぶご飯が変わってきました!



いまでは

赤身、鶏肉、お魚を中心に


朝 プロテイン笑

昼 普通に食べる

夜 炭水化物少なめで軽めに



というような食事に切り替わりました♡

これね、ぜーんぜん辛くないし

それに伴って体が変化してくるのを実感すると

本当にうれしいきもちになる!



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