10月にできたばかりの
まだピカピカなお店なんだよー！
ちなみに他だと表参道、新宿、二子玉など何店舗もあって
最寄りの駅を選んで通えちゃいます
顔はお見せできませんが。笑
頑張っている姿。😂
いつもはお尻や二の腕など
気になる部分を中心にトレーニングしていて
いつもうおーー！とかあーーーとかいいながら
がんばってメニューをこなしています笑
しんどいけど、1人で黙々とやるよりも
確実に効かせたい部分に効いてくれるし
会話しながらできるのでとっても楽しいよ！！
こんな感じでわたしも10月から今日までで
週2ペースで通っていまして、
通い始める前よりも腹筋と脇の横のハミ肉笑 が
確実に締まってきているのを実感しています
実はここへ通う初日。
トレーニング前におなかすいたーーーー
って言って
こんな鬼の炭水化物ばかり摂取していた私ですが。笑
BLENDAジムでは食事の管理もしっかりしてくれるので
トレーナーさんにたくさんアドバイス貰って
自然と選ぶご飯が変わってきました！
いまでは
赤身、鶏肉、お魚を中心に
朝 プロテイン笑
昼 普通に食べる
夜 炭水化物少なめで軽めに
というような食事に切り替わりました♡
これね、ぜーんぜん辛くないし
それに伴って体が変化してくるのを実感すると
本当にうれしいきもちになる！
