病人みたい、、、笑


おかゆ+梅干し+大根

オクラ+お豆腐




でした🙌🙌🙌



さすがに食べきれなくてオクラは残してしまったけれど、



回復食も

肉、魚、牛乳、卵、お菓子、小麦、油(動物性)、カフェイン、糖質

を避ければ大丈夫だから



野菜はもちろん、お芋やおにぎり🍙

お味噌汁やお蕎麦も食べていいんだって😲



ただ胃がびっくりしちゃうから

徐々に固形物にするようにしてね☺️





まだしばらく大好きな

チーズもお酒もコーヒーもおわずけだ😤

5日間頑張れたからあと5日間頑張る😤🤙




基本的に

ファスティング日数と同日間は回復食にするといいんだって!



だから私は今日から5日間

回復食生活🤔🤔



夜は柔らかくした焼き芋半分と液体に近いお餅でした。

お味噌汁飲むの忘れちゃった😥



明日からもう少し固形物っぽいものが食べれるので楽しみ😍😍




また更新するねー!!!



加藤 莉奈

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1993🇯🇵/たまにサロンモデル/音楽、映画、ファッションと食べることが大好き😘
最近はHiphop、MMA、バスケ🏀

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