(準備3日+断食5日)



マイナス4kg痩せましたー✌🏻❤️✌🏻❤️✌🏻❤️✌🏻❤️



回復食が入るから多少数字戻るだろうけど、

現時点の数字です!!





実は



このファスティング終わった後の

回復食が超大事なんだって😳😳😳



リバンドするかしないかは

これから始まる回復食に掛かってるの👏🏼


失敗しないように気をつけないと🙆🙆





まだまだ制限がたくさんあるけど頑張るぞー💪






ということで回復食1日目




5日振りの食事は、、



大根と大根の煮汁+梅干し





大根ってこんなに甘かったっけ?

梅干しってこんな酸っぱかったっけ?ってくらい

すごーい味を堪能できました!



味覚までクリアになって

改めて食べれる幸せを感じられました😿😿😿



あーご飯食べれるって幸せ☺️❤️




お昼ご飯

タグ

すきなものをあげてます🪐
training/shooting/fashion/basketball🏀

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