今週末に大学のため

首都のブカレストに引っ越しまして、

ダイエット報告が大変遅くなりました

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🙇‍♀️

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具体的な数字を挙げると

100gというあまりにも衝撃的

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なんですが、見た目は周りに褒められるほど細くなりました

(特に脚

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ダイエットメニューに関しては

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1) 朝我慢できない日は卵焼きを食べるようにしてました

腹持ちがよかったです

2)夜は必ず野菜スープとお肉を食べるようにしてました

スープは便秘によく、少し辛くするだけで代謝も上がり効果抜群です

3)水は一日2リットルほど飲んでました

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一番効果があったと感じたのは

少しスピードを上げての散歩でした

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続いてはお引っ越しの件について

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妹と一緒にいる最後の二日間を

思い切り楽しめました

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美味しいご飯をお腹いっぱいに食べて

人生初の揚げ寿司にも挑戦

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モールでお買い物して

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存在しないらしい (後から知りました)

公園を2時間かけて探しました

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お別れは悲しく寂しいけど

いざ日本に行ってしまう前の

ちょっとした経験になります

👩‍💻

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