いつもは慌ただしい朝を過ごしがちですが
休日は向かい合ってゆっくりモーニング🥪
【 #定番ピザトースト 】
①食材の下ごしらえ
ピーマン1/2個を輪切りにする
玉ねぎ1/4個を薄切りにする
たむらのソーセージ2本を食べやすい大きさに切る
②たむらの焼肉のたれを大2、ケチャップ大4を混ぜてピザソースを作る.
③トースト２枚に2で作ったピザソースを塗る.
④それぞれのトーストに玉ねぎ、ピーマン、コーン適量、ソーセージ、お好みの量のチーズの順番に盛り、トースターで5〜8分焼いて完成！
【 #半熟ゆで卵 】
①卵2個を小鍋に入れ、かぶるぐらいの水を入れ強中火で火にかける.
②沸騰してから6分、火を止めて氷水で冷やして完成！
【 #フルーツたっぷりヨーグルト 】
【 #グリーンサラダ 】
【 #コーヒー 】
焼肉のたれとケチャップを混ぜるとピザソースに変身！お家にピザソースが無くても気軽に楽しめます👌
半熟ゆで卵はアミノ酸が豊富でダイエットに効果的なので、体を動かすであろう朝食ではよく摂ります.
サラダも朝はヘルシーに少量の塩とオリーブオイルで食べる事が多いです😋
フルーツヨーグルトは今が旬の巨峰にいちじく、エネルギーチャージできるバナナを入れています.
