前回(8月始め)、

味噌汁酵素ファスティングに5日間

チャレンジしました。


味噌汁ファスティング

.

しかーし‼

あまりのフラつきと貧血で4日目で

アウトとなりました…


はじめの2日間の準備食。

そこから5日間、具無し味噌汁、水、ルイボスティーのみの断食。

そして回復食3日間のプログラム。


無添加の昆布を使って出汁をとり

豆味噌を使ってお味噌汁を作り、

水筒に入れて職場へもっていきました。


あとはこまめに水とルイボスティーをのみながらちょいちょい味噌汁をすする(笑)


一日目、平気。

二日目、便秘。あれ?

三日目、とにかく寒い。真夏やのに?!

四日目、フラフラ、貧血、アウト。


となりました(笑)


メリットといえば

真夏やのに水分しかとってないから

涼しく過ごせた(いや、寒すぎてトレーナー着て寝た)

くらいで終わってしまいました…


しかもあの水道の蛇口ひねったみたいな

肛門バカになるどころか便秘となり…


そんな失敗に終わった夏前半。

そしてまた、一日ファスティングをやったので

これからそちらも書きますね!


写真はそのとき無性に飲みたくなった

カフェオレですね(笑)


タグ

▽Hair Colorlist▽
林カンナのメイク理論
*No make No life*

このブロガーの新着記事

ビューティー の新着記事

shopping list

石田一帆

2019年09月17日

お知らせ♡

wadami0112

2019年09月13日

泣いた映画

Mayuka Ide

2019年09月11日

レシピ動画♡

wadami0112

2019年09月09日

autumn make

Mayuka Ide

2019年09月05日

夏野菜のマリネ♡

wadami0112

2019年08月20日

オレンジメイク

Mayuka Ide

2019年08月17日

すべての新着記事