お水を飲むことはとても大事ってことを

ここでも他のsnsでも言ってますが、

おうちではレモンウォーター🍋




レモンウォーターは、

デトックス効果や脂肪燃焼効果もあるし

食物繊維あるので毎日飲んでます。


無印で、茶葉等入れるボトルを買って

レモンを入れてます。



レモンは大体半分か3分の1つかうよ。



ボトルをお水で満タンにいれてしばらく放置。

レモンがちゃんと見ずに染み渡るまで。。




体の毒素を出してくれるので

本当に体がかるい💛



お酒も沢山飲むけど、

レモンウォーター沢山のんでるから

助かってるのかなーと思いながら。


ライムやミントを入れてもいいと思うし

日にちが経って味が苦くなるのが嫌な場合は

お水を飲むときに直接レモンを絞ってもok。



わたしの美容とトレーニングに欠かせない相棒🍋

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🗣🇺🇸🇯🇵🇰🇷 1995/5/20
Energy fit trainer/grico receptionist♡🕊
Life adviosor&セミナー講師

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