こんにちは〜


暑い日が続きますね!


飲んでるサプリについて書いた事ないなぁーと思って、


今日書きます!


美容は内側からスタートとずっと信じてるので、食事はいつも気を付けてます。


これは、痩せる話じゃないからね❣️


肌荒れやすい人は甘いものや揚げ物を取りすぎると、ニキビが出来たりするよね...でも


今日は取らない方が良いものじゃなくて、食べた方がいいと思うものの話です!


私は毎日野菜、フルーツを食べるようにしています。


なるべく同じものではなくて、いつも違うものを食べるようにしてるよ..


緑葉っぱ系の野菜は、便秘に良いし、フルーツはビタミンがたっぷり取れてお肌にも髪の毛にも良いの。


あとはお水を2L以上飲んでるよ


でもバタバタしてる日も多いから、サプリも飲んでます。


今飲んでるのはこの2つ⬇︎


天使のベビーコラーゲン





このコラーゲンサプリは18種類ものアミノ酸を配合してて、


卵殻膜 x コラーゲントリペプチド xベビー乳酸菌の


トリプルアプローチでお肌がしっとりします。


髪の毛にもツヤが出ます❣️


なるべく簡単に飲めるものをチョイスしてるので、カプセルタイプ!


もう一つ、今年の夏に飲み始めたのは


Dr's ホワイトセラミド


日焼け止めサプリだよ


今年の紫外線が強くて、塗る日焼け止めは汗で取れるから、サプリデビューしたの!


毎日あっちこっち歩いてるしね..


で、このサプリを選んだ理由は美容クリニックにも売ってて、天然食材を利用している


安全と安心に拘ってるからです。


今年全然日焼けしてないから、効果あるね

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