"よっこらせ"

って感じで今日は重い腰を上げて私の母と友達家族でキャンプの買い出しに行きました。


写真は今日のお昼ご飯です。







最近はお昼寝ばっかりで全然アクティブではなかったので、たまには外出するのもいいな〜と思いました。




近頃アルバイトに行く以外だと本当に出不精で、それだけではなくて家の中でも怠惰な生活を送っています。これは身体に悪いですね。




そういえば、30分くらいの運動を1週間に3回ほどするだけで健康に効果があると授業で聞きました。


これを聞いた時普段全然運動しない私は、 「えっ!意外と短くてもいいんだ!」という感想を持ちました。

でもよくよく考えたら意識しないと週に30min×3/weekって達成できないと気づきました。



でもお家に犬がいたら進んで毎日散歩に行くのになぁと思いました。

いつか保健所のわんちゃんの里親になりたいなぁとかれこれ10年間思い続けています。



結論。私は犬を飼ったら運動します。


なにそれ。





それでは、今日食べた予想よりは美味しくなかったアイスの写真を載せて終わろうと思います。











Salut!



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